Fai pace con il cibo
Per re-imparare ad ascoltare il corpo con un approccio non prescrittivo
Percorso con un approccio non-prescrittivo e non focalizzato sul peso.
Lavoreremo insieme sull’allontanamento dalla cultura della dieta, cercando di ristabilire l’ascolto dei propri bisogni e dei propri segnali corporei.
È ideale per te se…
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Sei stanc* di "stare a dieta"
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Stai cercando la tua libertà alimentare
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Vuoi imparare ad ascoltare il tuo corpo
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Non ti piacciono gli schemi
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Vuoi ritrovare il tuo peso naturale
Durante la prima visita capiremo insieme se è il percorso che fa per te!
Come posso iniziare un percorso?
Sarà fondamentale INNANZITUTTO prenotare una prima visita nutrizionale.
La prima visita è cosi strutturata:
- Indagine anagrafica;
- Anamnesi clinica fisio-patologica:(valutazione di eventuali disturbi/patologie e relativi sintomi, allergie o intolleranze, anamnesi farmacologica, anamnesi delle abitudini e dello stile di vita);
- Valutazione del rapporto con peso, corpo ed immagine corporea;
- Anamnesi antropometrica: (storia del peso, peso, altezza, circonferenze, analisi della composizione corporea attraverso bioimpedenziometria);
NB: se non sei confident con questi dati, li guarderò solo io - Anamnesi alimentare.
A questo punto imposteremo insieme il percorso che fa per te!
Cosa portare alla prima visita?
- Sono consigliate le analisi del sangue più recenti (possibilmente entro 6 mesi);
- Eventuali diagnosi di patologie/allergie/intolleranze/ecc;
- Ricevuta del pagamento (se visita online) da inviare a nutrizionista@ylenialaporta.com;
- Modulo della privacy firmato (scarica qui);
- Se riesci, un piccolo diario alimentare dell’ultima settimana;
- Se verrai in ambulatorio, ricordati che per il test BIA (bioimpedenziometria) è consigliato il digiuno nelle 2 ore precedenti, non bere da almeno 4 ore, lo svuotamento della vescica subito prima dell’esame, non aver svolto attività fisica intensa nelle ore precedenti.
